Navidad y hábitos saludables: ¿es posible?

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Entrado el mes de diciembre comienza una época de constantes reuniones gastronómicas como cenas de empresa, comidas familiares, cenas con amigos, etc. Todas ellas acompañadas de dulces típicos, bebidas alcohólicas y cantidades de comida mayores a las que estamos...
Pilates Reformer, ¿para quién es?

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Existen ciertos tipos de ejercicio físico que asociamos a un tipo de población en concreto, sin tener en cuenta que pueden tener múltiples beneficios para cualquier perfil. Debemos conocer a fondo las actividades que practicamos para saber qué nos pueden aportar sin...
Entrenamiento Funcional en Grupo

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Existe una tendencia en común cuando buscamos opciones para empezar o darle un rumbo distinto a nuestros entrenamientos, que es encontrar el término entrenamiento funcional como el más recomendado, y no es para menos. No obstante, debemos de tener en cuenta su...
Fisioterapeuta en Les Corts

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El de Les Corts, es uno de los barrios de Barcelona que cuenta con un índice de población más alto en cuanto a interés de práctica deportiva. Además cuenta con un gran número de oficinas y centros de trabajo acumulando un gran número de trabajadores en la zona. En...
Pilates reformer, ¿qué es?

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Si pensamos en el método pilates, a todos se nos viene a la cabeza la modalidad MAT, en la que los ejercicios se realizan en el suelo. No obstante, existen otros métodos igual de efectivos que pueden suponer nuevos retos o incluso ser más beneficiosos en función de...