Entrenamiento Funcional: La optimización de tu cuerpo

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Si cualquiera de nosotros tratase de realizar todos los movimientos que tiene nuestro cuerpo, seguramente se aburriría antes de realizarlos todos. Nuestro cuerpo no es lineal, cada articulación puede ejecutar movimientos en uno, dos o tres ejes y tres planos a la vez...
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Casi todos hemos oído hablar en alguna ocasión sobre el Pilates. Nos suena que es algo suave… que va bien para la espalda, que es para gente mayor… En este post nos gustaría aclarar algunos conceptos relacionados con el Pilates y explicaros cuales son los beneficios...
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Les Corts es uno de los barrios de Barcelona con más interés en la práctica deportiva y el más importante en cuanto al número de operadores de fitness por habitante. Desde hace más de 4 años, Wellfit sigue ayudando a las personas a tener una vida mejor a través del...
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