HIIT

¡Pásate al HIIT!

Con una sola clase a la semana mejorarás tu condición física, aumentarás tu resistencia y pondrás en acción la musculatura de todo tu cuerpo.

El HIIT (Hight Intensity Interval Training) es un sistema de entrenamiento interválico de alta intensidad que permite incrementar los niveles de consumo de energía después del ejercicio.
¡Tu cuerpo seguirá quemando más calorías cuando te vayas a casa!
El método HIIT maximiza los resultados de tu entrenamiento y cada sesión es un nuevo reto.

¡Pásate al HIIT!

¿A quién va dirigido?

¿Beneficios del HIIT?

  • Personas entrenadas.
  • Ideal combinarlo con otros tipos de entrenamiento de fuerza, resistencia, flexibilidad, etc. para maximizar los resultados.
  • No apto para personas sedentarias o que comienzan a hacer ejercicio, personas con sobrepeso o obesidad y con patologías cardiovasculares.
  • Entrenamiento muy efectivo.
  • Ponte en forma en muy poco tiempo.
  • Mejora tu resistencia.
  • Consigue una musculatura más definida y tonificada.
  • Incrementa el gasto calórico y quema más grasas.
  • Reduce los niveles de estrés.

¿A quién va dirigido?

  • Personas entrenadas.
  • Ideal combinarlo con otros tipos de entrenamiento de fuerza, resistencia, flexibilidad, etc. para maximizar los resultados.
  • No apto para personas sedentarias o que comienzan a hacer ejercicio, personas con sobrepeso o obesidad y con patologías cardiovasculares.

¿Beneficios del HIIT?

  • Entrenamiento muy efectivo.
  • Ponte en forma en muy poco tiempo.
  • Mejora tu resistencia.
  • Consigue una musculatura más definida y tonificada.
  • Incrementa el gasto calórico y quema más grasas.
  • Reduce los niveles de estrés.
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