PILATES MAT

Estas clases se realizan en el suelo con tu propio peso corporal y son la base del método. En ellas aprenderás algunos fundamentos cómo la respiración y/o la consciencia corporal.
Son clases variadas y divertidas en las que utilizarás todos los accesorios del Pilates, como el aro, rodillo, fitball, pelotas de tonificación o bandas elásticas entre otros materiales.
Los grupos están formados por un máximo de 6 personas para que el profesor pueda ayudarte en todo momento y adaptar los ejercicios a tus necesidades.

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